Διαλειμματική Νηστεία: Είναι τελικά η επανάσταση στις δίαιτες για την απώλεια βάρους;
Πολλοί άνθρωποι μαγεύονται στην ιδέα ότι μπορούν κάποιες φορές την ημέρα να καταναλώνουν ότι θέλουν και να χάνουν βάρος παράλληλα…
Γλυφάδα, Λαζαράκη 8
Γλυφάδα, Λαζαράκη 8
Η επιστημονική ομάδα του ERGO-FITNESS, συμβάλλει στη ρύθμιση του σωματικού σου βάρους και στην βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης μέσα από εξειδικευμένες μετρήσεις και εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας.
από τους ειδικούς του Ergo Fitness
Πολλοί άνθρωποι μαγεύονται στην ιδέα ότι μπορούν κάποιες φορές την ημέρα να καταναλώνουν ότι θέλουν και να χάνουν βάρος παράλληλα…
Ο ενεργός άνθρακας είναι παλιός γνώριμος στην επιστημονική κοινότητα
…ποια συστατικά θα γίνουν σύμμαχοι σας στην καταπολέμηση του κρυολογήματος ή της γρίπης;
Αυτό που δεν πρέπει σίγουρα να κάνουμε είναι να πανικοβληθούμε! Αλλά ούτε και να στεναχωρηθούμε και να καταφύγουμε σε στερητικές και εξουθενωτικές δίαιτες για να τιμωρήσουμε τον «άτακτο» εαυτό μας!
Τα οφέλη της νηστείας στην υγεία όταν υπάρχει ποικιλία στα τρόφιμα είναι γνωστά. Αυξάνεται η κατανάλωση των φυτικών ινών, των καλών λιπαρών και μειώνεται η κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών.
Ένα από τα πιο ευρέως συζητημένα θέματα στον κόσμο του αθλητισμού είναι ο βέλτιστος αριθμός γευμάτων που καταναλώνονται κάθε μέρα για την οικοδόμηση μυών, την απώλεια λίπους και την αύξηση της απόδοσης.
