Έχει το αλκοόλ θέση στη διατροφή μου;
Το αλκοόλ όταν δεν καταναλώνεται με μέτρο μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις τόσο στην υγεία μας όσο και στην ψυχοσύνθεσή μας!
Γλυφάδα, Λαζαράκη 8
info@ergo-fitness.gr
Γλυφάδα, Λαζαράκη 8
info@ergo-fitness.gr
Η επιστημονική ομάδα του ERGO-FITNESS, συμβάλλει στη ρύθμιση του σωματικού σου βάρους και στην βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης μέσα από εξειδικευμένες μετρήσεις και εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας.
από τους ειδικούς του Ergo Fitness
Το αλκοόλ όταν δεν καταναλώνεται με μέτρο μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις τόσο στην υγεία μας όσο και στην ψυχοσύνθεσή μας!
Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 8mg για τους ενήλικους άνδρες και 18mg για τις ενήλικες γυναίκες. Οι έφηβοι, οι γυναίκες με έμμηνο ρύση, οι εγκυμονούσες,
Η σχέση μεταξύ της διάθεσής μας και την πρόσληψη τροφής είναι πολύπλοκη. Η διάθεση μπορεί να επηρεάσει τα τρόφιμα που επιλέγουμε να φάμε.
Αυτό που δεν πρέπει σίγουρα να κάνουμε είναι να πανικοβληθούμε! Αλλά ούτε και να στεναχωρηθούμε και να καταφύγουμε σε στερητικές και εξουθενωτικές δίαιτες για να τιμωρήσουμε τον «άτακτο» εαυτό μας!
είναι ένα εξαιρετικά ωφέλιμο τρόφιμο για τον οργανισμό και συνδυάζεται εξαιρετικά σε πολλές συνταγές
Το Buddha bowl ή αλλιώς μπολ του Βούδα είναι μια σχετικά καινούρια τάση που έχει μπει για τα καλά στην καθημερινότητά μας.
