
Τι γεύματα να τρώω πριν και μετά από την προπόνηση;
Διατροφή πριν από την προπόνηση, εξίσου σημαντική όσο και τα γεύματα που θα λάβουμε μετά από έντονη άσκηση!
Γλυφάδα, Λαζαράκη 8
info@ergo-fitness.gr
Η επιστημονική ομάδα του ERGO-FITNESS, συμβάλλει στη ρύθμιση του σωματικού σου βάρους και στην βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης μέσα από εξειδικευμένες μετρήσεις και εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας.
ΆριστηΜε βάση 37 κριτικές
Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Νικη Καραγιαννη2023-09-07Οι καλυτεροι Συνοδοιπόροι στη εγκυμοσυνη μου,αριστοι επαγγελματιες Σας ευχαριστω🤍Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Xρηστος Γκλινος2023-02-15Οι καλύτεροι για να βελτιώσεις την υγεία ,το σώμα κ την φυσική σου κατάσταση!!!Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Emmanouil Leontaris2022-08-27Εξαιρετικοί σε όλα! Το προσωπικο έχει άψογη επιστημονική κατάρτιση και ο χώρος είναι εξαιρετικά ευχάριστος! Εφαρμόζοντας τις συμβουλές του προσωπικού στην καθημερινότητα μου, είδα θεαματική βελτίωση στην εμφάνιση μου, αλλα και στους δείκτες της υγείας μου. Συστήνεται ανεπιφύλακτα!Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Ιφιγένεια Κρούστη2022-05-17Εξαιρετικοί επαγγελματίες που νοιάζονται για τον πελάτη και ακούνε τις ανάγκες του. Με βοήθησαν πολύ να φτάσω το στόχο μου και να νιώθω καλά με το σώμα μου και την υγεία μου. Τους συνιστώ 100%.Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Dimitra Vidou2022-02-27Επαγγελματιες με προσιτες τιμες! Το προτεινω!Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Nio Kom2022-02-24Άριστα καταρτισμένοι επαγγελματίες με απόλυτη γνώση στο αντικείμενο!!!!!Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Arianna Trakaki2021-09-08Πραγματικα ενιωσα ανετα στο χωρο και ολοι ηταν πολυ ευγενικοι, θα το προτεινα σε ολους!Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.
Ολυμπία Μπαλωμένου2021-09-05Άνθρωποι φιλικοί και επαγγελματίες που με βοήθησαν ουσιαστικά. Το συστήνω σε όλους!
από τους ειδικούς του Ergo Fitness

Διατροφή πριν από την προπόνηση, εξίσου σημαντική όσο και τα γεύματα που θα λάβουμε μετά από έντονη άσκηση!

ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνουμε στην διατροφή μας σε μέρες νηστείας! Τα νηστίσιμα δεν είναι τόσο αθώα όσο φαίνονται!!

Επειδή είναι απαραίτητα για την ενυδάτωση του οργανισμού και προτείνονται ανεπιφύλακτα καθόλη τη διάρκεια του χρόνου.

Πολλοί άνθρωποι μαγεύονται στην ιδέα ότι μπορούν κάποιες φορές την ημέρα να καταναλώνουν ότι θέλουν και να χάνουν βάρος παράλληλα…
“Διατροφή εεε…ή μήπως δίαιτα; …ή μήπως και τα δύο; Μήπως τίποτα; Τι να κάνω άραγε, υπάρχει διαφορά; “ …”Διάβασα στο Internet για μια φοβερή

Η ενυδάτωση πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση αποτελεί καθοριστικό παράγοντα, καθώς εξασφαλίζει σωματική και πνευματική διαύγεια, ενισχύοντας έτσι την αθλητική μας απόδοση.
Το Ergo-Fitness είναι ένα σύγχρονο εργομετρικό κέντρο διατροφικής υποστήριξης και βρίσκεται στο κέντρο της Γλυφάδας.
© 2024 ERGO-FITNESS διαιτολογικό και εργομετρικό κέντρο, All Rights Reserved | Powered by SSW