Διατροφολογογικό &
Εργομετρικό κέντρο
στη Γλυφάδα

Τα οφέλη της νηστείας στην υγεία όταν υπάρχει ποικιλία στα τρόφιμα είναι γνωστά. Αυξάνεται η κατανάλωση των φυτικών ινών, των καλών λιπαρών και μειώνεται η κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών.

Ο ενεργός άνθρακας είναι παλιός γνώριμος στην επιστημονική κοινότητα

Το βραδινό γεύμα είναι εξίσου σημαντικό, όπως και τα υπόλοιπα γεύματα μέσα στη μέρα. Μάθε τι πρέπει να τρως και τι να αποφεύγεις.

“Η διατροφή είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής μας σαν «καύσιμο» για την καλή φυσική μας κατάσταση, την προαγωγή της υγείας, τη σωστή ανάπτυξη

Πολλοί άνθρωποι μαγεύονται στην ιδέα ότι μπορούν κάποιες φορές την ημέρα να καταναλώνουν ότι θέλουν και να χάνουν βάρος παράλληλα…